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4.1 內心環境

心理學界把學習分為三個區

核心部分叫舒適區，在這個區域內，你會特別舒服，在這個區域內，所有的知識你都得心應手；

而最遠的區叫恐慌區，那里的知識你都不清楚，不了解；

在舒適區和恐慌區之間有一個區，叫學習區，又叫做“脫離舒適區”，學習的本質就是永遠不舒服，永遠在做自己不會做的事

在已有的知識領域中，你全知全能的，可你一旦想增大自己的知識邊界，就得通過費力的征戰去擴大地盤

學校里有很多學霸，教材上的內容背的滾瓜爛熟，所有習題都見過，每次考試都是好成績，但進入社會后事業發展卻不太順利，為什么？成績好說明他不是一個不會學習的人，就是因為他在舒適區里待太久，對外界新知識的強烈挑戰的欲望反而沒那么強，高分低能的根本原因就在這

4.2 外在環境-上

研究生期間都有一個角色叫導師，導師在英文里叫Adviser，這個單詞還有另一個意思，叫顧問。

顧問就是不斷給我們做的事情提供一些及時的反饋，為什么目前培訓班的教學都強調小班授課，為的就是為更多學生提供及時的學習反饋（課堂互動），然而培訓班多招是常態~ ╮(╯▽╰)╭ 

很多人覺得教育可以通過互聯網來完成。只要老師錄個視頻，然后全世界的人都可以通過網絡課程就能獲取知識。

對不起，這樣的課堂是無效的。

真正有效的互聯網課堂不僅有網上的學習資料，關鍵還要有學習反饋！顯然錄播的課程是不具備學習反饋的。

你也許會說網絡直播授課，學生和老師可以通過直播進行互動。但接觸過直播培訓的同學應該知道，直播的課程時長是固定的，時間一到老師就下線。以某線上UI培訓班為例，每周3節課，每節課為45分鐘，你覺得在這45分鐘里，學生又能和老師進行多少次課堂互動？

直播課堂和大學課堂類似，老師站在講臺，透過網絡對臺下一百多個學生大量的灌知識，課后大家回去做習題，雖然直播培訓班宣稱會給予課后指導，但這樣的學習反饋注定是稀疏的。

4.3 外在環境-下

說到好的學習環境，很多人本能的想到是窗明潔凈的教室和提供大量免費學習資料的圖書館，

這是錯誤的想法。

我們只能從學習資料中獲取理論知識，但這和實際掌握是兩碼事，懂不代表會做

真正好的學習環境特指能夠提供及時反饋的環境

很多人以為健身房的教練的作用是教你怎么做，錯了

如果你只是想知道某個器械怎么用，啞鈴怎么舉，大可以通過健身軟件進行學習。

教練真正的作用是針對你每一個動作給你及時反饋，如果你有動作不到位，教練會立即指正。如果你對學習有任何疑惑，教練會把自己多年的經驗傳授給你，其中很多知識是網上搜不到的，這才是教練的真正價值。

任你自學再怎么努力，在相同的訓練時間下，有教練指導肯定比自學更加。

第五章：學習途徑

我把學習途徑分成三個步驟：獲取知識→知識消化→實踐反饋

有時，好的學習途徑，往往勝過學習目標、學習方法、學習環境...

說到學習途徑，有兩種學習途徑被大家所熟知：自學 & 課堂

下面和大家分析下不同學習途徑的利弊

5.1 自學

第一步：獲取知識

通過前文「學習三難」可知，看似靈活的自學，實則在獲取知識的過程阻礙重重，想要通過自學獲取知識，先要邁過三座大山：選擇難、抉擇難、記憶難

第二步：知識消化

當你越過三座大山，獲得想要的知識后，在學習的過程中還將面臨兩個問題：不系統、解讀障礙

1.不系統

有效的學習，是把外界的知識拼接到已掌握的體系上，但由于自學獲取的知識「過于靈活」，無法形成系統的知識體系，而零碎的知識又很難有效記憶

2.解讀障礙

當你找到自己需要的知識模塊時，也別高興太早

由于每個人認知不同，勢必會導致對同一信息的理解發生偏差，疑惑的時候如果有老司機從旁指點一下，往往會茅塞頓開

如果身邊沒有老司機，就得靠自己領悟了，至于作者的本意能領悟多少，就要看自己了。通常遇到讀不懂的地方，不一定是作者沒水平，而是作者誤以為你不是曲筱綃

第三步：實踐反饋

通過前文「學習環境」可知，自學處于“0反饋”的環境

自學者往往只能通過笨拙的方式，將理解的知識實踐出來，再與原先獲取的知識反復印證，如舞房四周的鏡子就是方便學員發現自身不足，以便糾正

然而很多時候，即便通過反復比較，學員依然無法糾正（發現）錯誤

自學總結：

1、獲取知識：慢    缺點：選擇多、抉擇難、記憶難

2、知識消化：不系統、解讀障礙

3、實踐反饋：無反饋

5.2 課堂

第一步：獲取知識

課堂的的本質是「賣知識」

如果說自學需要翻山越嶺去尋找知識模塊，那課堂就是老師把系統性的知識模塊賣給你，讓你直達第二步「知識消化」

人名幣玩家不用重復刷怪，可花錢買裝備

人名幣學生不用書海淘寶，可花錢買重點

這揭示一個真理：錢可以兌換時間

然而，課堂卻有兩個不易被察覺的弊端：過于系統、知識舊

1. 過于系統

前面說到自學的時候，我剛噴了自學的壞話就是不系統，現在又噴課堂過于系統，這不是自相矛盾嗎。說到這個問題，我們先得理解一件事

課堂知識是一套由老師編寫的系統化知識，這套知識的前提是，學生受教育前的水平都一樣

比方說，一個老師有6個知識模塊，按照1~6的順序傳授給所有學生，可往往某些學生此前已對其中幾個知識模塊滾瓜爛熟（培訓班教手繪、PS 入門），這部分學生不得不進行重復學習

2. 知識舊

十年如一日的教材：中國的學生都知道，學校的一套教材可以反復使用很多年。哪怕Windows 都升級到 Windows 10了，教材上還是Windows XP，能怪教育部嗎？畢竟一套教材的編寫、審查和印刷所涉及的成本實在太高

再來說演講，如果你常去聽互聯網大佬的分享，你會發現，他們去不同場子講的內容都差不多，是因為他們肚子里沒貨嗎？

當然不是！

PS：配圖無惡意，只因不便用其他會場的圖

只因很多分享會不足以引起大佬們的重視，如果分享沒有特定主題，他們通常會拿出自己最擅長的那套演講詞，而不是去準備新的演講內容（你當準備一套演講詞容易?。?，畢竟絕大多數聽眾都是第一次聽他們的分享。

大佬尚有惰性，對于培訓班的講師而言更是如此。

準備一套教材原本就不輕松，更何況講了一年的內容，天天講，月月講，都那么順口了，豈能說換就換

對老師而言，授課就和學習一樣，有舒適區，在舒適區里面待久了，再想改變就會非常困難

無論培訓班是組織還是個人，無論在宣傳上多么強調與時俱進，都無法逃脫知識培訓的魔咒：只要有系統的教材/課件，知識必然會陳舊，這是由成本決定的

注意：生活中有大量幾十年如一日的初級入門知識，且需要系統的學習。這些都需要課堂進行批量傳授

第二步：知識消化

既然已經花錢了，老師自然會知識遞到學生嘴邊，但是給的知識量是統一的

不會因為你每次「吃的多」，從而加快課程進度

也不會因為你「吃的少」，放慢進度

每次給的知識定點定量，就看大腦的食量是否 Hold 住

第三步：實踐反饋

通過「學習環境」可知，有效的課堂不僅要有知識模塊，還需要有學習反饋。

雖然現在流行小班授課，可以給學生提供更多的反饋和指導

但在中國上過學的孩子應該都清楚，學校老師的輔導向來是稀缺資源，而這種資源都在極少數優秀的學生手里╮(╯▽╰)╭

課堂總結：

1、獲取知識：快捷    缺點：無選擇、知識舊

2、知識消化：系統、無障礙

3、實踐反饋：稀疏的反饋

如果說，自學和上課這兩種學習模式都存在問題，那有沒有一種學習方式，不僅可以輕松獲得的知識模塊，還有老司機提供及時的學習反饋？

有，那就是顧問。

但在中國人的認知體系里，顧問離我們太遠，還是稱之為教練吧

5.3 教練

什么是教練？

國際教練聯盟定義教練：“ 專業教練作為一個長期伙伴，旨在幫助客戶成為生活和事業上的贏家。教練幫助他們提升個人表現，提高生活質量。教練經過專業的訓練，來聆聽，觀察，并按客戶個人需求而定制訓練方式。他們激發客戶自身尋求解決辦法和對策的能力，因為他們相信客戶是生來就富于創意與智慧的。教練的職責是提供支持，以增強客戶已有的技能，資源和創造力。”

相對于有師道尊嚴的老師，教練陪伴我們的時間會更久

老師知識高于學生，學生學完就撤，找下一個老師

教練則不會被學員“超越”，在NBA中，任何一個運動員都能輕松KO他們的教練，但這并不影響教練在球員心中的位置，球員的提高離不開教練的督促以及合理的訓練計劃

第一步：獲取知識

教練的模式很像「自學」和「課堂」的結合

既能避免翻山越嶺找知識，又能滿足學員的個性化需求，避免重復學習，同時教練沒有教材成本的約束，可以向學員傳輸的學習資料

當然缺點也很明顯：缺乏系統性基礎知識

前文提到老師賣的是系統的知識，雖然由于成本原因，這些課件通常“十年如一日”，但不要忘了，并非所有的知識都有時效性，有些基礎性知識，哪怕過了幾年，也依然有效。面對這樣的知識，系統化的課堂教學能夠幫助學生快速入門，這是教練所不具備的

教練重在提供針對性的系統化訓練指導，比如，每年NBA都會從各大高校選拔優秀的球員，讓其在NBA 接受世界籃球教練的專業指導。在此之前有關籃球的基本知識和運用已經由球員的學校體育老師進行了傳授

教練針對一個個知識模塊，進行針對性提高；課堂是幫助小白，系統傳授基礎入門

第二步：知識消化

和課堂上老師定量的灌知識不同，教練的會根據學員的飯量調整知識模塊的大小，“飯量”大的同學，可加快學習進度、“飯量”小的同學也不會因為怕浪費而消化不良

第三步：實踐反饋

如果說課堂主要在「賣知識」

那教練主要在「賣反饋」，前文說過好的學習環境需要一套及時反饋系統

曾誕生7位諾貝爾獎獲得者的貝爾實驗室，有一個不成文的規定，就是，在這里無論你是教授，還是大師，還是諾貝爾獎獲得者。你都有一項義務，就是這個實驗室的所有年輕人問你問題，你都不能回避，你必須給出回應。這套規定就為構建一個即時的反饋系統，以幫助年輕人快速提升自。

反觀其他實驗室，年輕人只能安靜的刷試管~

對于設計師而言，創作過程是漫長的，如果要老司機和體育教練一樣全程陪同，意義不大，但如果每次做完一個作品，都有老司機指出不足并提供適當的建議，學習效率自然蹭蹭蹭漲

教練總結：

1、獲取知識：快捷，缺點：缺乏系統性基礎知識

2、知識消化：貼心、無障礙

3、實踐反饋：及時反饋，并實時調整后續訓練內容

5.4 學習途徑總結

自學、課堂和教練三種學習途徑的綜合對比

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